9 пагубных привычек по уходу за собой, которые сделают любую на 10 лет старше

Красота — страшная сила. И нужны колоссальные усилия, чтобы сохранить ее и молодость лица как можно дольше. Ежедневные процедуры, походы к косметологу и в магазин за новой порцией косметики… женщинам иногда так трудно все успеть.

Но есть привычки, которыми точно не стоит пренебрегать. Всего 9 неверных слабостей в уходе за собой, и можно добавить своей внешности десяток лишних лет.

1. Плохой сон

Качественный отдых — это залог не только хорошего настроения, но и прекрасного внешнего вида.

Мало сна и постоянная усталость — плохие спутники красоты и молодости. Если ложиться поздно ночью, а утром вставать ни свет, ни заря, весь организм не будет успевать как следует восстановиться и обновить клетки. Недостаток сна влияет на количество энергии, работу мозга и даже на продолжительность жизни, а на состояние кожи тем более. Вместе с плохим отдыхом прилагаются опухшие глаза, черные круги под ними, ранние морщины и желтоватый оттенок лица.

2. Недостаточное увлажнение

Нельзя пренебрегать качественным и регулярным увлажнением кожи.

Пользоваться увлажняющим кремом, спреем или сывороткой для лица нужно ежедневно. Даже если кажется, что кожа и так гладкая и мягкая, лишняя порция влаги ей никогда не помешает. Тем более что климат у нас довольно засушливый. Чаще всего недостаточным увлажнением грешат обладательницы жирной кожи, которые из-за выделений сальных желез считают, что не требуется дополнительный уход. Без увлажнения кожа становится не только не такой приятной на ощупь, но и обретает другие проблемы: зуд, шелушение, высыпания, ранние морщины, раздражения и повреждения от ветра и солнца.

3. Сон с макияжем

Лишние 10 минут перед сном могут спасти кожу от старения еще на 10 лет вперед.

С кем ни бывало, что усталость одолевала настолько, что смыть макияж просто сил не хватало? Если такое случается крайне редко, то ничего страшного не произойдет. Однако если сон с макияжем войдет в привычку, неприятные последствия не заставят себя ждать: забитые поры, воспаления и высыпания, бактериальные инфекции и ускорение старения кожи.

4. Кожа вокруг глаз

Область вокруг глаз отличается особой нежностью, нужно деликатное отношение.

Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная. Поэтому все сколько-нибудь активные действия могут нанести ей вред. Не стоит увлекаться и сильно натирать глаза, когда хочется спать, плакать или просто почесать ресницы. Частое или интенсивное потирание может привести к плачевным последствиям: синякам под глазами, инфекционному воспалению или преждевременным морщинам. Чем раньше избавитесь от этой привычки, тем лучше.

5. Частая укладка волос

Меньше укладок — больше здоровых волос.

С возрастом свои качества быстрой регенерации теряет не только кожа, но и волосы. Постоянные травмирующие процедуры наносят им вред и делают внешний вид не таким, как в молодости. Частые окрашивания, осветления, различные химические воздействия и укладки — большой стресс для волос. Поврежденную структуру уже не восстановишь ни масками, ни дорогими шампунями, нужно только ждать, пока отрастут новые здоровые волосы. Чтобы этого избежать, постарайтесь поменьше испытывать терпение своей красивой прически, натуральность сейчас в моде.

6. Пренебрежение SPF-защитой

Коже лица нужна круглогодичная SPF-защита..

Крем с SPF-защитой нужен не только для того, чтобы не получить ожоги и покраснение. Он помогает коже удерживать влагу и не пересыхать под действием вредных ультрафиолетовых лучей. Защитой SPF нужно пользоваться не только летом и на пляже, но и осенью, зимой. Главное правильно подобрать индекс от 4 до 50. Защитный крем поможет предотвратить такие неприятные проблемы, как лопнувшие кровеносные сосуды, пятна от солнца, рубцы и даже рак кожи.

7. Борьба с прыщами

Как бы ни чесались руки, давить нельзя, помиловать.

Многим не терпится как можно скорее избавиться от внезапно вскочившего на самом видном месте прыщика. Однако все специалисты медицины и красоты в один голос советуют этого не делать. Коже это точно не принесет пользы. В лучшем случае будет травмирован только верхний слой эпидермиса, а в худшем можно ожидать пигментных пятен, образования шрама или еще большего усугубления воспалительного процесса.

8. Загар

Солярий — худшая привычка для сохранения молодости и красоты.

Красивый загар — мечта многих девушек. Он делает внешность необычной, однако на кожу влияет кардинально обратным образом. Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение кожи, ухудшение ее эластичности и увлажненности, а также значительно повышают риск развития рака. Красота, конечно, требует жертв, но разве таких?

9. Ежедневное мытье головы

Слишком часто тоже не особо хорошо.

Особенно летом волосы очень быстро грязнятся. Даже может показаться, что их нужно мыть каждый день. Однако дерматологи убеждают, что это вредно для кожи головы — она будет пересушена, что в результате приведет к еще большему выделению кожного жира. Слишком частое мытье головы приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы волосы были крепкими и здоровыми, их нужно мыть не чаще, чем через день.

Источник

 

Подписывайтесь на наши странички Pinterest и Facebook!
Загрузка...

Добавить комментарий